什么是随机食物生成器？
随机食物生成器是一个帮你决定吃什么的简单在线工具。不用再翻菜谱，也不用为晚饭吃什么争来争去，转一下转盘就能得到一个明确的答案。
这个页面集食物转盘、选餐器和随机菜单于一身。你可以直接使用现成的食物列表，也可以加入自己喜欢的菜品、菜系、餐厅和家常菜。
它特别适合以下场景：
- 忙了一天后，想快速决定晚饭吃什么
- 在几家外卖之间公平地做选择
- 用随机菜单来安排一周的饮食
- 家人、情侣或朋友之间有趣的决策工具
- 吃腻了同样的饭菜，想找点新灵感
如何使用食物转盘
- 看看转盘上有哪些食物选项。
- 根据你实际能做或能点的东西，添加或删除选项。
- 点击旋转。
- 按结果去吃，觉得不合适就再转一次。
转盘上每个有效选项被选中的概率都相同。当两个人想吃的不一样、谁都不肯让步时，它就是一个中立的裁判。
今晚吃什么？
如果你正为今晚吃什么发愁，可以先用默认转盘。上面有比萨、寿司、汉堡、意面、塔可、拉面、炸鸡、沙拉、汤、咖喱、海鲜和甜点等常见又百搭的选择。
想要更合心意的结果，就让转盘配合你今晚的情况：
- 快手晚餐： 加入烤芝士三明治、小炒、卷饼、炒饭或意面。
- 外卖之夜： 加入附近的餐厅、寿司、比萨、汉堡、泰国菜或墨西哥菜。
- 健康餐： 选用沙拉、谷物碗、烤鸡胸、鱼、汤或烤蔬菜。
- 治愈系美食： 加入芝士通心粉、汉堡、比萨、炸鸡、拉面或芝士薯条。
- 家庭晚餐： 加入全家都爱吃的菜，然后交给转盘来决定。
选项越实际，食物转盘就越好用。如果你只有 20 分钟，家里也只有基本食材，就把需要专门去买菜的选项删掉。
为什么食物转盘这么好用
选吃的听起来很简单，可一旦又饿又累、选项又多，就很难下决定。“吃什么”决策器把一个大难题变成简单的一次旋转，帮你卸下压力。
它尤其适合：
- 总是说“我不知道，你想吃什么？”的情侣
- 需要公平解决晚饭争议的家庭
- 一起点外卖或吃饭的室友
- 想找快速、省事饭菜灵感的学生
- 想让饮食有变化、又不想每晚纠结的人
转盘的结果不是一锤定音。把第一个结果当作起点就好。如果你觉得不对劲，这种反应往往就说明了你真正想吃什么。
自定义你的随机菜单
默认的食物转盘开箱即用，但自定义转盘效果最好。
可以试着加入：
- 冰箱或冷冻柜里现有的食材能做的菜
- 你最喜欢的附近餐厅
- 意大利菜、墨西哥菜、日本料理、印度菜、泰国菜、中餐或地中海菜等菜系
- 素食、纯素、无麸质、高蛋白或低碳水等适合特定饮食的选择
- 应季的想法，比如冬天喝汤，夏天吃沙拉或烧烤
你还可以分别为早餐、午餐、晚餐、零食和甜点创建转盘，这样每次旋转的结果都更贴合当下。
转盘食物灵感
需要灵感？把大类和具体菜品搭配起来：
- 治愈系美食： 比萨、汉堡、芝士通心粉、炸鸡、拉面
- 快手餐： 卷饼、三明治、炒饭、墨西哥芝士饼、小炒
- 健康之选： 沙拉、谷物碗、汤、烤鱼、烤蔬菜
- 世界美食： 塔可、寿司、咖喱、泰式炒河粉、意面、沙威玛、饺子
- 外卖热门： 中餐、泰国菜、印度菜、比萨、汉堡、寿司
一个好用的转盘通常有 8 到 20 个选项。太少会显得重复，太多又会让结果随机得没有意义。